Personal Yoga

Für alle, die sich einen ungestörten Einstieg in die Yogapraxis oder ein persönliches, auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training wünschen sind individuelle Yogastunden hervorragend geeignet. Bei diesem Personal Training wird individuell auf Deine Wünsche eingegangen, d.h. Du kannst entscheiden, ob wir eher ein dynamisches Power-Yoga oder ein ruhiges Yin Yoga praktizieren, ob Basic- oder Advanced-Level und wie herausfordernd oder sanft die Stunde sein soll. Außerdem kannst Du den Fokus der Stunde festlegen, z.B. ob Du eine bestimmte Asana neu  erlernen möchtest (bspw. Handstand oder Kopfstand), Deine Yogahaltungen korrigiert und assistiert (Hands On) werden sollen oder Du Deine vorhandene Praxis vertiefen möchtest. 

Nach einem ausführlichen Vorgespräch werden Deine persönlichen Möglichkeiten, Deine körperlichen Stärken und Grenzen, Deine emotionale und mentale Situation individuell berücksichtigt. Körperliche Einschränkungen können berücksichtigt werden bzw. gezielt beeinflusst werden, um eine Besserung zu erzielen.

Ort (live vor Ort oder online, indoor oder outdoor) und Zeit und ob alleine oder zu zweit kannst Du selbst festlegen und flexibel gestalten.

Wenn Du gern eine Freundin/einen Freund mitbringen möchtest und eine individuelle Yoga-Stunde zu zweit genießen möchtest, dann kannst Du ein Bring-a-Friend-Ticket (für 2 Personen) buchen. 

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WEITERE INFORMATIONEN

Das Personal Training kann Online oder Live vor Ort stattfinden. Nach Buchung stimmen wir uns gemeinsam zum Ort, Datum und der Uhrzeit ab.